موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

معلومات

الأخطار مع زومبا

Zumba هو أكثر من مجرد تمرين ممتع: وفقًا للأبحاث التي أجراها المجلس الأمريكي للتدريب ، فهي أيضًا فعالة للغاية ، حيث تحرق المزيد من السعرات الحرارية في المتوسط ​​أكثر من المواد الغذائية الأساسية مثل الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة.
إقرأ المزيد